你好。这需要根据你自己的月经周期来计算，排卵期是在下次月经来之前的第十到第19天。你必须先推算出下次月经什么时间来，然后再往前推排卵期的，如果你无法推算，下次月经什么时间来？
属于月经周期紊乱的情况，那么排卵期也是紊乱的。
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