你好，根据你所描述的初步考虑多是由于平时饮食不合理或是胃肠蠕动过慢动力不足有关，可吃点吗丁啉片和四磨汤口服液进行治疗，平时注意合理饮食。
建议平时注意多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果避免饮食过于油腻生冷刺激性食物，多活动腹部多热敷注意保暖。
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