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心情不好，有时候感觉一个人太无聊，心里会莫名的难受

心情不好，有时候感觉一个人太无聊，心里会莫名的难受陪有时候一个人的时候有朋友在一起还好，特别是如果要换个环境的时候那心里真的想如果有个人陪我就好了，请问专家这是心里疾病吗

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，一般情况下，心情不好遇见不高兴的事情要学会分散注意力，转移到别的事情上，尽量往自己喜欢的事情去做，同时要有心理暗示法，暗示自己要摆脱不高兴的心态，建立积极乐观的心态，开心快乐面对身边的事情。

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