问患者提问

荷叶水刮油减肥功效好吗

听朋友说他喝了两个月荷叶水减肚子.我也想喝两个月.但是听说荷叶凉.不知道我可以一天喝荷叶水隔天喝枸杞西洋参黄芪水轮流换对减肥效果好又不伤身吗

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不论喝哪种茶减肥，只能起辅助作用，减肥的关键还得管住嘴，迈开腿，适当控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，禁食油炸热量高的食物，增加有氧运动，例如慢跑快走跳绳游泳等等，每天运动最少四十分钟，每周至少运动五天，长期坚持肯定会有效果。

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