着凉腰痛腿痛骨缝痛

你好，根据你的描述考虑为腰椎疾病，建议到骨科进行检查。平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。

可以适当打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助您锻炼腰部肌肉，使之强壮，更好稳定腰椎。医生询问：以上是对“着凉腰痛腿痛骨缝痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！