孕妇的合理睡姿是左侧卧，这样可以减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力，保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
但是如果习惯右侧卧，也不要太勉强，一切以孕妇舒适容易入睡为前提。
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