这种情况是胃肠道功能差的表现，饮食不当或受凉是常见的原因，时间越长，恢复越慢。除了就医进行合理地诊治外，关键在于自己的调整。
合理饮食，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复正常。
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