指导意见：你好，可能是着凉，建议你做一下热敷，然后做一个动作，首先是扩胸，一定要做得很慢很用力，尽量往后扩，到极限停五到十秒。
然后放松，双手在胸前相握向前扩背，也是慢慢做，扩到极限停五到十秒。每天做十次。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
