问题分析：你好，一般来说，人体有自然的修复功能，按道理说，肌肉损伤一年了，差不多已经好了，不知你肌肉损伤的具体情况。
意见建议：肌肉损伤的治疗方法，大致是休息、活血化瘀、止痛，如果损伤不太严重的话，没有什么不好后果。
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