女人一天吃几颗枣最合适？

首先说红枣对女人来说的确是个宝，因为红枣里面含有丰富的膳食纤维，而且还能补血益气，增加自身的抵抗力，免疫能力，尤其是在怀孕期间还有女人月经期间食用是非常有好处的，至于说女人每天吃几颗红枣最合适，可以说十几颗或者是二十几颗都可以的，建议每天都食用一些红枣，而且红枣还有美容的效果，红枣既是水果也可以当零食食用，无论是各个年龄段是人群都可以食用红枣。