病情分析：腰部劳损是指腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤是腰腿痛中最常见的疾病又称为功能性腰痛慢性下腰劳损等。
意见建议：可以进行腰背部的肌肉锻炼，加强背肌力量，以便能够使前后肌肉力量平衡，多数可以达到治愈的目的。最简单的就是练小燕飞的动作即可。
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