徒步时间太长膝盖后腘窝痛是怎么回事

一、膝盖后面的腘窝疼痛一般是与神经肌肉的病变有关，所以平时注意保暖会好一些，如果影响小腿肌肉功能或行走，或疼痛严重的，就要及时去医院就医。

二、膝盖后面的腘窝疼痛一定要经常正确的，适量的锻炼身体，保持正常的体重，避免肥胖。

三、膝盖后面的腘窝疼痛要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动。