像你这个情况主要考虑是属于肾阴虚，导致夜间盗汗，同时还会出现腰膝酸软疲惫乏力的问题，首先平常不要食用辛辣热气的食物注意休息。
暂时可以服用六味地黄丸来调理，配合多一点就黄芪大枣，生姜甘草，生地麦冬煲汤喝，还是无法缓解可以通过中医辨证论治服用中药调理。
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