可以考虑使用柠檬泡水使用，每天食用一颗即可，切片后的柠檬可以通过热水进行泡制，如果不方便买到新鲜柠檬，可以使用干柠檬进行泡热水，可以补充维生素c和改善肌肤问题。
另外，苹果也可以用来泡水喝，但是由于苹果氧化快，建议苹果泡的水应及时饮用。冬天应多补充水分防干燥。
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