现在食管癌怎么预防好？

你好，为了降低食管癌的发病率，我建议你不要吃太烫的食物，要细嚼慢咽，不抽烟喝酒，辛辣刺激性的食物要少吃，保持良好的情绪及充足的睡眠。

你的这个年龄应该不会出现食管的病变，但是要及时调整自己的饮食习惯，如果出现咽下不适的感觉，即使只有一次，也要高度重视，及时去医院做胃镜检查，排除食管出现了问题。

强烈建议你40岁后每年检查一次胃镜，要防患于未天然。