健康指导。你好。这是可以用点液体钙，吸收效果比较好。建议要注意腿部保暖，注意饮食，要多吃含钙高的食物，全面的补充营养，多吃鸡蛋，瘦肉，骨头汤，牛奶等都有补充作用。
平时早上和傍晚到户外晒晒太阳，补充维生素D有利于钙的吸收。
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