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体力活后晚上出虚汗

工作一天到晚基本离不开，电脑昨天回老家和老爸做了些体力活，搬了有两三百多砖到二楼。当时做没觉得什么，晚上睡觉醒来发觉前胸后背都有汗。如果锻炼可以慢慢提高身体素质，那么现在那种锻炼和强度比较适合我呢？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。可以采取黄芪、粳米、白糖适量。将黄芪煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

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