高尿酸要注意什么

你好、建议为了预防和治疗痛风、饮食上应做到三多三少　1多饮水、少喝汤．血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水、少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等．白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质．多饮白开水可以稀释尿酸、加速排泄、使尿酸水平下降．汤中含有大量嘌呤成分、饮后不但不能稀释尿酸、反而导致尿酸增高．　2多吃碱性食物、少吃酸性食物．痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱、尿酸异尝如果过多吃酸性食品、会加重病情、不利于康复．而多吃碱性食物、能帮助补充钾、钠、氯离子、维持酸碱平衡．　3多吃蔬菜、少吃饭．多吃菜、有利于减少嘌呤摄入量、增加维生素C、增加纤维素．少吃饭有利于控制热量摄入、限制体重、减肥降脂．　急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物、如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等．可吃葡萄、橘子、山楂、番茄、苹果、咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物．切忌喝破