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4月7号到16号,在西班牙呆了10天,回

4月7号到16号,在西班牙呆了10天,回4月7号到16号,在西班牙呆了10天,回来一个多礼拜了,每天晚上睡觉到凌晨四五点就醒了,然后就睡不着一直到天亮。中午1点到2点午休后,还是很累。到办公室基本还要趴半个小时到一个小时
提问时间:2020-04-28
答医生回复
  • 韩晓艳
    韩晓艳 主治医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 口腔科

    指导意见:你好,这情况要注意避免压力过大,可以服用谷维素来改善,睡前喝杯热牛奶,促进睡眠!

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