问题分析：您好，咸水鸭营养较为丰富，对孕妇身体健康和宝宝的生长发育有利，故考虑在孕早期可以吃咸水鸭的，但是要适量食用，不要吃得过多。
意见建议：建议保持心情愉快，注意休息、避免劳累，适当锻炼身体，增进身心健康，按时参加产前检查，在孕早期和孕晚期禁止同房。
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