我现在吃的那个左氧氟沙星睾丸比以前小很多了还有一点

梦人人都会做，作梦本身是人体的一种生理现象，俗话说“日有所思，夜有所梦。作梦不能简单的等同于睡眠质量不好，人的睡眠分两种状态，即深睡眠和浅睡眠。正常的睡眠是两者相互交替，人的睡眠如果缺少任何一种睡眠状态都会影响健康。在浅睡眠状态下，人们会作梦。作梦部分反映出个人的潜意识需求。<BR>抱怨睡眠多梦者，通常不过是浅睡眠时相多一些。一不会对人体造成很严重伤害；二通常可逐渐自行恢复正常。值得指出的是：多梦对人体的最大为害，不在于作梦本身，而在于对作梦的紧张、害怕、恐惧，如此，多梦也就不易自动恢复正常了。<BR>多梦的治疗，心理调整重于药物治疗。

1.正确认识作梦现象；

2.调整日常导致精神紧张心理负担；

3.学会放松自己，晚上增加一些散步、听轻音乐等活动；

4.养成规律的作息习惯；

5.作梦时或梦醒后，自我暗示这是在作梦，然后接着睡；

6.适当选用中药调理；

7.最好不要轻易选用镇静安眠的西药。<BR>祝你好梦连连，美梦成真。