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举哑铃有点多胳膊肘里的筋疼

我这几天健身练得可能有点多就是举哑铃然后右胳膊肘里面就开始疼了不动胳膊的时候不疼但是举哑铃时就开始疼用力甩胳膊时也疼就在胳膊肘里感觉是筋一按也疼我停了两天没练还是这样想得到的帮助：我想问一下这要休息几天才能好需要用药吗

提问时间：2020-03-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，以你所说的情况有可能是由于长时间没有锻炼突然锻炼引起的肌肉拉伤建议你可以用点活血化瘀的膏药，同时这两天不要举了，休息几天看看，祝健康以上是对“举哑铃有点多胳膊肘里的筋疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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