问题分析：你好。月经发黑及发红考虑宫寒受凉有关，多与接触凉水、进食过凉的食物有关，必要时查子宫附件彩超了解有无子宫内膜的器质性疾病，不要过于担心。
意见建议：注意保暖月经期一定要注意保暖，适当喝一些红糖水，可以用温水带热敷腹部，清淡饮食忌辛辣、生冷食物。
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