你好，综合你的情况，是怀孕29周，有阴道异常出血，提示有先兆早产或是前置胎盘的可能。你这种情况需要及时去医院进行检查治疗，如果是前置胎盘，视情况而定是否需要终止妊娠。
避免剧烈活动，最好是完全的卧床休息，如果有明显的腹部外伤史，还要考虑有胎盘早剥的可能。
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