问患者提问

睡前多久喝牛奶才是最佳时间

我家孩子五岁了，请问在睡前多久和牛奶才是最佳时间

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般在睡前一小时就可以喝牛奶了，在平时牛奶可以在早晨或晚上喝的，这样有利于身体健康，适当服用牛奶，具有补钙，补充微量元素的作用，预防疾病的发生。

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