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肩胛骨突出怎么办

我的个子很高的，但是，很瘦，就感觉有人一碰我就要倒了似的，但我背后的肩胛骨非常明显，就是双手自然下垂的时候。用手摸它就更明显了。这样的情况该怎么办啊

提问时间：2020-03-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，这样的现象解决的办法是：加强背部肌肉运动，托墙或俯卧撑。避免长时间玩电脑及书写。坐姿要正确，头、颈、背、肩及上肢均要各在其位，坐立不允许偏歪。
有症状时对症以锻炼肌力为主，祝早日康复。

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