晚饭很晚吃，会对身体有影响吗？具体点

问题分析：你好，一般建议晚餐最晚不要超过21点，因为21点以后胃肠及其他脏腑处于休息状态，这时候再吃东西会加大脏器的负担，中医上讲胃不和则卧不安，吃饭过晚还会影响睡眠。

偶尔一两次没什么影响，但是长时间这样容易导致疾病的出现。意见建议：年轻人还是要坚持规律的作息时间和饮食习惯，这样才能有一个健康的身体。