肾虚是吃药好还是食补好

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。防止就应当加强身体锻炼，并及时滋补，改善肾虚衰老症状。

如果不是极度虚弱的人，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，得在医生检查后指导下进行。