一侧的腰疼怎么办呢

一侧的腰疼看一下到底是不是腰肌劳损导致的，还是由于腰椎间盘出现的疾患引起需要做相关的影像学的检查才能确定确诊以后，如果是腰肌劳损比较容易治疗，如果是椎间盘突出，比较轻微的椎间盘突出压迫坐骨神经还是可以治疗的，如果比较严重就需要手术治疗。

平时卧硬板床，避免劳累受凉，腰背肌肉功能锻炼。