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拔罐减肥坏处

最近想要去试试看，一种叫做，拔罐减肥法的东西，不知道有没有效果呢，想减肥已经好久了，不懂这种拔罐会不会对身体有伤害，我以前有过胃病，要不要紧的

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

朋友您好，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

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