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晚上吃鸡胸肉能减肥吗

最近想要锻炼出好身材，所以需要健身减肥，晚上吃鸡胸肉能减肥吗？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

晚上吃鸡胸肉是减不了肥的，减肥期间最主要的像肉类食物能少吃一定要少吃，特别像猪肉牛肉羊肉等等，平时多吃蔬菜和水果，还需要剧烈的体育锻炼，只有运动量上去了，体内的脂肪才更容易给消耗掉。

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