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想问一下晚上睡不着白天爱睡觉是什么引起的

想问一下晚上睡不着白天爱睡觉是什么引起的一年爱笑

提问时间：2020-03-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍，不饮浓茶，不喝咖啡，不看场面剧烈的电视剧，养成晚上定时睡觉的好习惯并睡前服佳乐定，供参考！

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