经常躺虚汗怎么办有什么方法

体虚既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。

补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。