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恐惧导致的植物神经紊乱

恐惧导致的植物神经紊乱，引发的身体不适多久能好啊？求医生帮忙解答（我的症状是出现了身体的关节肌肉不适，拉肚子，恶心）需要吃药么

提问时间：2020-07-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你的恐惧好了，其他的症状也会减弱或者减轻的。让自己放松，深呼吸，当有紧张时就深呼吸，关注一吸一呼时气息经过鼻孔的感觉，直到紧张消失停止。

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