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中暑后第二天能运动吗?

中暑后第二天能运动吗?我是要训练跑步的，每天下午的时候训练，这一天训练时我中暑了，但喝了几口水就没有那些中暑的症状了，第二天还可以继续训练吗？（剧烈运动）以前从来没试过中暑

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况应该不严重，喝几口水你就回复了，说明你机体的代偿很好，而且病情不严重！严格来讲应该没有达到中暑！中暑会出现高热，昏迷等。
如果第二天没有什么不舒服，一样是可以运动的，但是要注意补充水分，避免阳光下直晒！

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