肩周炎有什么好的自疗方法？肩周炎有什么

你好，肩周炎的自我治疗主要是锻炼，并且持之以恒，效果比较理想肩周炎的出现实际上是肩部周围的肌肉劳累或者受凉造成的，由于肩部的肌肉较多，其中任何一块肌肉出现问题均会带来疼痛或者不适，所以无论是否治疗，必须进行自我的功能锻炼，常用的像摸墙锻炼，就是逐渐的锻炼改善肩部的肌肉，是比较常用有效的自我治疗方法，可以试用