你好，月经受到情绪，外界影响，内分泌等影响是很大的，所以一般推迟在一周内属于正常的。平时精神压力不要过大，在经期的时候心情要舒畅点，可以吃益母草来调经。
长时间月经不调最好去医院检查一下，可以做个b超检查一下性激素六项。
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