中医上说，妇人产后多虚多瘀，中医多从这两个方面调理产妇身体，恶心多属于胃气上逆所致，哺乳期可以服用中药调理的。建议找中医大夫辨证施治，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体。
平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。
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