可以通过热敷方式来缓解，在热敷过程当中可以起到促进血液循环和消肿止痛的作用，也可以遵医嘱口服消炎药品，对于回奶期间有硬块疼痛的情况同样能够改善。
在回奶期要注意睡觉姿势，不可以趴着，有可能会受到挤压，这时候就会伴随着有疼痛以及肿块形成，可以选择侧卧位。
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