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便秘的人不敢吃菠菜吗？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘是可以适当的吃菠菜的，应注意不要吃辛辣的，蔬菜有利于肠道的消化吸收，还有就是和含有一定的铁便秘的患者应注意多运动一下，不要偏食，多水果，可以用香蕉猕猴桃等，少吃肉，调整心情很重要的，可以便前喝一勺香油

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