桑葚干泡水一天需几粒

桑葚干主要是用新鲜的桑葚脱水以后制成的，一般使用桑葚干泡水每天需要十粒左右。这样可以促进人体有效的吸收桑葚干中的维生素c，起到一定的美容养颜、美白的功效。

而且桑葚还可以有一定的补肝肾的作用，可以缓解耳鸣等症状。还有降血脂、降血糖的功效，是一种不错的保健食品。但是不能吃得特别多，吃得太多容易导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐。