我营养不良，头发黄，个子不高

您好，根据您简单的描述，你不要过度担心，人体一般发育至少要到二十五周岁时身高才能达到充分发育水平，像你这个年纪还有几年的发育时间。

发育缓慢受到很多因素影响，如遗传因素，环境因素，后天锻炼因素。患者朋友，综合您的情况，我建议您，平时坚持多做一些运动，这样可以促进身体的生长，贵在坚持，慢慢来，会有效果的。

发育期间的营养要跟上，平时要多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡鸭鱼肉等，喝一些牛奶以及服用一些正规的蛋白粉，可以慢慢长高的