您好，从您描述的情况看，为胎膜早破，造成的原因主要有：阴道炎症、外力、劳累、宫颈内口松弛等。,建议：
1、可以到医院妇科检查白带常规看是否有阴道炎、是否有宫颈内口松弛。
2、勤洗外阴，保持外阴清洁。祝您健康！
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