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酸奶和牛奶哪个补钙更好?

本人女12岁想问下酸奶和牛奶哪个补钙更好?我这个年龄段适合喝哪一种喝哪一种补钙好谢谢:需要医生帮助提供远程诊断：无

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。酸奶的话一般是对肠道的消化有一定好处，相对来说牛奶的补钙效果要好一些。指导意见建议牛奶的补钙效果相对来说是要好一些的。
祝你健康。

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