问患者提问

有什么瘦大腿臀部的方法啊？

大腿很粗，臀部很大，主要是瘦身的方法，食疗也行，拒绝减肥药之类的，要快速瘦腿和臀部的。

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这位朋友,最好的简肥法是,节食和煅练结合晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到。

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