首页 > 权威问答 > 失眠应该吃什么水果

问患者提问

失眠应该吃什么水果

我最近经常失眠，听别人说吃水果可以改善睡眠，想问一下应该吃什么呢？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠应该吃苹果，因为苹果可以治脾虚火盛，补中益气，无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致的失眠症都有较好的疗效。
苹果中芳香成分中醇类占92%，其浓郁的芳香气味，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号