问患者提问

月子期间可以吃哪些东西？

生完宝宝已经快十天了，现在还在月子期间。听说月子里很多禁忌，特别是对于吃的，可是因为老人也不在身边，不知道哪些东西是比较适合月子期间吃的？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

因为生产会巨大消耗产妇的身体能量也给母体带来很大伤害，所以会在生产过后有坐月子这样的说法，月子期间的食物建议营养均衡化，少吃重口味多盐的食物，多吃温和性食物，禁忌吃生冷，刺激性食物，多进补，少吃坚硬难消化的东西。

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