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养阴生精应该吃些什么

已经结婚好几年了，一直没有孩子，后来到医院检查才得知。他的精子活力低下。养阴生精应吃些啥？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

养阴生精多吃含有蛋白质和维生素类的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、梨子、葡萄等。尤其是维生素类为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，以及增强精子活力的多种作用。

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