你这样的问题腿部的青紫应和气血不通畅，维生素缺乏。血管异常等引起的可以适当饮食的保养多喝汤按时睡眠，调养生活的习惯，可以适当的运动一下保证睡眠。
可以查一下血，适当的按摩泡脚。不要吃维生素查一下血管外科
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