蹲下站起来会头晕

您好，这种情况多是低血压的原因，低血压的人少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。

含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。可以喝些咖啡